四种辅助法帮助治疗肩周炎

日常生活中肩周炎是一种常见的骨科病，而且不管是老年人还是伏案工作一族，长时间缺乏运动导致了该病的出现，给患者的健康带来极大的影响，还一度使患者丧失了生活的信心。因此，治疗肩周炎非常重要，今天介绍四种辅助法。

一、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

二、沐浴法

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

三、冰镇法

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

四、热敷法

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

以上四个方法是几个常见的辅助治疗肩周炎的措施，希望能给患者带来帮助。不过需要提醒各位的是，肩周炎的治疗不是一个简单的过程，需要患者打好持久战的心理，乐观面对，积极治疗才能尽可能早日康复。