不少人一出现肩膀痛，就以为是肩周炎，赶紧做按摩、理疗，以为这样就能康复。然而，骨科专家指出，肩痛不一定是肩周炎，如果患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，最好到骨科或运动医学科就诊，以明确到底是什么疾病引起肩膀痛。

“只要肩疼就是肩周炎，这是一个最大的误区”，骨科医师多次强调。其中肩袖损伤常被误认为肩周炎。由于对肩关节损伤的认识误区，人们习惯把很多和肩部有关的疾病，归类为“肩周炎”，殊不知很多情况下，“肩袖撕裂”才是真正的“罪魁祸首”。由于缺乏相关知识以及错误的诊断，很多患者在治疗道路上越行越远。

什么是真正的肩周炎？

肩周炎最主要的表现是，肩膀疼，并且抬不起来，各个方向转动都受限。

50岁左右的人、糖尿病人易得肩周炎。肩膀长时间不活动的人也易得。

糖尿病人发生肩周炎的机会比正常人高十几倍，甚至二十倍，有些患者自己并不知道，这是应该特别注意的。

一个简单姿势可自测：将胳膊贴着身体，小臂与大臂垂直，往两边转，转的时候疼或转不出去，可能就是患有肩周炎了。

60%的肩膀疼痛不是肩周炎

肩疼的人到底有多少，肩袖撕裂的人有多少？据统计，60岁以上、肩膀疼的人群中，肩袖撕裂的达30%，三个人里就有一个撕了，而这些人大多数在当肩周炎治疗。

肩袖，是附着在肩关节周围的一组肌肉，跟袖口一样的位置。

肩袖撕裂与肩周炎最主要的区别是‘：

肩袖撕裂的人，早期肩膀是可以抬上去的，往上抬的时候疼，抬过去就不疼了，只有撕裂的特别大了才会抬不起来。肩周炎的人，胳膊是抬不上去的，越抬越疼。

肩没受伤，也会撕裂。当我们用鼠标时，肩关节大概在60—90度的方位进行操作，这样的姿势都在磨损。还有例如，老师写板书，画家拿笔都可能损伤肩部。

肩周炎多数一般一年左右可自愈，如果病程特别长，两年以上，就要考虑是不是被误诊了，需排查是否是肩袖撕裂等其他疾病。

一旦肩膀疼痛不要立刻以为就是肩周炎，需要与肩袖损伤做区别。通过以上二者的区别介绍，使患者减少误诊的几率。患者不会再治疗道路上越走越远，背道而驰。