艾灸治疗肩周炎方法

对于很多工作繁忙的白领和长期坐在电脑前的办公人员多数都会有肩周炎，因为肩周炎这类疾病大多是由于劳累造成的。对于肩周炎民间也有很多治疗的方法，比如艾灸，艾灸有活血化瘀之功效，可以有效的缓解疼痛，那么艾灸治疗如何肩周炎呢，今天就来教教大家。

首先，要先准备些艾条，可以艾灸肩髃这个穴位，而肩髃这个穴位在肩峰端下边缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂膀向外面伸展的时分，或是向前平伸胳膊的时分，肩部就会呈现两个坑也就是会凹陷下去，肩髃这个穴位就在肩峰前下面的凹陷处。用点燃艾条产生的温热作用慢慢刺激身体肩髃这个穴位，每天炙穴10分钟左右，每天1次，10天为1疗程。然后可以温炙天宗穴这个穴位，这个穴位在肩胛部位，也就是当岗下窝中央有凹陷的坑时，并且与第4根胸椎看着相齐平的时分。就明显的能觉得到这个穴位了，每天用就艾灸这个部位，也是艾灸大约5-10分钟，每天1次，15天为1疗程。艾灸的时分以温热变红了比较适合。最后，可以当刚刚检查出肩周炎时，找着身体的疼痛点也就是明显觉得有酸、麻、胀、痛、重等觉得的位置。按压比较疼的那个点，八个疼点就是阿是穴，每天可以用艾条温和炙，也是每天大约10分钟，每日1次，20天为1个疗程。艾炙时中间一定不要挺段，一定要按照疗程艾炙才会有效果。

肩周炎就是长期劳累造成的，之所以很多白领人士上班族等年轻人容易患这类疾病就是由于长久坐着工作不注意活动锻炼身体，因此，如果患有肩周炎可以通过上面的介绍，学习一下，进行治疗。这种方法效果很好。当然，日常生活中也要注意多休息。