老人每日10斤重陀螺玩好肩周炎

患有肩周炎的病人，都会有肩关节疼痛和活动不便的症状，这种病50岁左右的老人发病率最高，如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。我们小区有两个50多岁的患有肩周炎的大爷，每天在我们小广场一起玩10斤重的陀螺，一直困扰他们的肩周炎不见了，血压也正常了。

　我们小区的这两位大爷都已经退休在家无事做，一年前，他们天天在一起打牌、聊天、下象棋，有一天看到小区的孩子们都在玩亮着灯光的打陀螺，看这让他们回想起儿时的游戏，觉得挺好玩。他们也决定放下手中的牌和象棋，他们在超市买了个6斤重的陀螺开始玩起来，这一玩不说，还真是上瘾了，老人们感觉玩陀螺不仅丰富了业余时间，而且锻炼了身体。

刚开始时，陀螺总是玩不转，尤其是绳子损耗很大，绳子经常性的打断，练了一段时间，这两位大爷就能轻松驾驭这只陀螺，于是他们有一起买来一只10斤重的陀螺，每天清晨和晚饭后，他们都在广场玩上一个多小时，广场上的老人和孩子都爱看他们打陀螺，过路的人看到都要停下来为两位大爷加油，最最没想到的是玩了一段时间后，一直困扰他们的肩周炎不见了，血压也正常了。

时间久了，小区的老人们都知道了玩陀螺的好处，好多人加入玩陀螺的队伍，和大爷们一起玩陀螺的人也多了起来，老人们玩打陀螺成为我们小区的一景，看到这种儿时的游戏成为时尚运动，他们正在琢磨着成立陀螺协会。

事实证明加强肩关节肌肉的锻炼可以预防肩周炎的发生、延缓肩周炎的发展，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义，所以呼吁那些屁股一坐到天黑的老人们，起来多锻炼运动吧，拥有健康的体魄才能拥有幸福的晚年。