工作劳动量大的人非常容易患上肩周炎，这些人的肩膀和手臂一直在活动，但是又没有适当的休息，持续这种过度活动的状态，肩膀就会有一些损伤。肩周炎缠身难治愈，但是有一招可以缓解，那就是甩胳膊化圈可以化掉肩周炎。

不管是写字工作，或是使用计算机工作，还是做其他工作，都需要有一个正确的姿势，如果姿势不对，我们的身体会处于一种扭曲的情形，长此以往，就会出现很多身体不适情况，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服及恰当的姿势，且要适当的休息活动，这样才能真正防止肩周炎的发生。

在中医角度看，肩周炎就是静脉血液不通，在肩膀位置堵塞了，就好像肩膀那里放了一个冰块，给气血静脉窦冻结住了。堵塞了会疼痛难当，通畅了自然不会疼痛，所以，要让肩膀位置不疼痛，就需要把静脉血液通畅起来。人只要活动起来了，阳气就增加了，肩膀的冰块自然就会融化消失。甩胳膊化圈能够有效缓解肩周炎，但是也需要根据自己的实际情况而定，如果你可以画三十次、四十次都没有不适感觉，就可以增加，顺时针甩甩，逆时针甩甩，让身体动起来，如果感觉累了，就休息下。这种活动方式非常方便，上下班的时候、散步的时候、看电视的时候都可以运动。

患了肩周炎的人，在生活和工作中往往要承受很多疼痛，且肩周炎缠身难治愈，甩胳膊化圈化掉肩周炎，但是最好的治疗方法还是预防，改变下你忙碌的生活，在工作中适当的休息一下，注意劳逸结合，不要给肩膀和手臂太大的压力。