导读:分离焦虑症是指与某个人建立了亲密的情感关系后，又要分离时，心里产生的伤心、痛苦的情绪，并可能通过各种行为表示拒绝分离。分离焦虑症几乎所有人都会有，甚至连家中的宠物都会产生分离焦虑的情绪，而在婴幼儿中最为常见，表现也最为突出。

孩子分离焦虑怎么办?所谓的分离焦虑指的是孩子离开父母后会产生焦躁不安的情绪，在儿童期较为常见，分离焦虑会影响孩子的独立性，需要及时纠正，那么该怎么帮助孩子克服这种恐惧感呢?相信很多家长对这个问题都比较关注，下面让我们一起来了解一下吧。

选择照看孩子的合适人选

孩子分离焦虑怎么办?父母不可能一直陪伴在孩子左右，如果孩子分离焦虑症严重，建议一步一步来，可以选择孩子熟悉的人来帮忙照顾他，让孩子慢慢的适应父母不在眼前的状态。

当你准备和孩子分开时，清楚让孩子知道你会回到他身边

孩子之所以有分离焦虑症主要是不确定父母是否还会回到身边，是一种恐惧心理在作祟，所以要想帮助孩子克服这种恐惧心理，就要明确的高速他，你会回来，给他足够的安全感。

要给孩子一个适应的过程

你希望孩子从离不开你过渡到你不在他身边他仍可以自在的玩耍，这一定需要一个过程的。你需要慢慢让孩子适应这个过程。比如一开始你可以在一旁看着孩子玩，之后可以离开1、2分钟就回到他身边，同时有其他人可以陪着他，增加与他的互动，之后你可以逐渐拉长离开他视线的时间。

当孩子基本适应之后，应更为果断

当孩子有了一个适应过程之后，你要足够的果断，你要明白你不可能一直陪伴在孩子左右，当然孩子依然会有苦恼的过程，但是千万不要轻易妥协，这是一场博弈，要相信孩子最终会战胜分离恐惧症。

孩子分离焦虑怎么办?战胜分离焦虑症也是孩子成长的一部分，要想做到这一点，需要循序渐进，让孩子慢慢适应这个过程，千万不可急于求成，以免给孩子带来心理创伤，当然也不要过分的妥协，不要孩子一哭闹就放弃了，这样是非常不利于孩子成长的。