长期的焦虑有什么危害 长期焦虑对身体的三大危害

现在有许多人因为工作压力比较的大，所以就会感觉到特别的焦虑，但是如果我们给自己太大的压力，对我们的身体是没有什么好处的，所以大家平时一定要保持一个好的心态，不要给自己太大的压力，长期焦虑会严重的伤害到我们的身体，给我们的身体造成一些不法挽回的损失。那么长期的焦虑有什么危害?长期的焦虑对我们身体有什么坏处?

一、增加癌症的发病率：一些调查结果显示，如果人长期处于一些比较焦虑的状态，那么会影响我们人体的抵抗力和免疫力，当我们免疫力和抵抗力降低的时候，癌症就会趁虚而入，所以大家一定要注意保持一个愉悦的心情，千万不要让自己的心情长期处于一个焦虑的状态。

二、导致失眠：如果我们长期处于一个焦虑的状态下，那么就会导致我们的神经无法镇定，这样就会影响我们的睡眠质量，所以有许多失眠患者都是因为长期焦虑而导致的，长期失眠对我们身体的危害也是比较大的，会严重的影响我们的生活和工作，所以大家一定要注意一下。

三、增加心脏的负担：如果一个人心情长期焦虑，那么就会给我们的心脏增加负担，这样就会增加我们的死亡率，一些调查结果显示，长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。特别是一些女性朋友们，长期焦虑的死亡率比较一般人高了许多。

以上这些就是长期的焦虑有什么危害的回答，这些我们都应该了解一下，特别是一些压力比较大的朋友们，一定要采取一些措施和来缓解一下自己的压力，不然后果是比较严重的，不管我们做什么事情，都要想开一些，拥有一个愉悦的心情，这样我们才可以避免一些疾病的发生。