三个方面治疗开学焦虑症

2014-01-08 10:10:34

刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院

现在的很多孩子在开学时总会出现不高兴、极不情愿的心理情绪。专家介绍,这是开学焦虑症的一种表现,虽然这种疾病不会较为严重的危害患者的自身安全,但时间一久,就会使学生出现病态心理,最后危害身边的人及自身。那么,对于此病应如何治疗呢?

三个方面治疗开学焦虑症

面对孩子的“开学焦虑”,学生、家长及老师该怎么一起解决上学的畏难情绪,让孩子高高兴兴上学去?

1、学生

作为学生本人,治疗开学焦虑症应注意自我调节,孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话,跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受,自己定一些计划调整生活、学习状态。

2、家长

治疗开学焦虑症,家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化,家长平时应培养孩子独立生活的能力,例如可在假期剩余时间内让孩子学习一些简单家务,提前适应独立生活,同时鼓励孩子多参加社会活动,扩大社交面,树立自信心。对于中小学生而言,暑假最后两周应让孩子“收收心”,引导其把注意力逐渐转移到学习上,以免增加他们对新学期的恐惧感。

3、教师

对于教师来说开学第一、二周也很重要,老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流,安排的功课不要太多,好让孩子有个循序渐进的过程。

对于此病的治疗,我们通过以上三方面为您做了介绍,希望能对您病症的治愈有帮助。专家提醒,焦虑症是一种由于心理情绪不积极而产生的疾病,因此,对于此种疾病的治疗,我们的最好方法就是帮助患者克服这种心理。

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