患有焦虑症的孩子大部分时间都处在紧张的状态里边，他们还起来就是一副心事重重的样子，他们的姿势还起来特别紧张，眉头紧锁着，有的孩子站也不是，坐也不是。严重的甚至有颤抖的症状。那么家庭暴力会导致孩子患上焦虑症吗?接下来给大家介绍。

经过国外的研究，家庭暴力会使孩子患焦虑症的几率增加，他们的大脑变化甚至和参加过战争的士兵大脑变化一样。参与这个试验的孩子们都平均只有12岁，他们当中有很多人都遭受过家庭暴力。

有些孩子在看到图片上面有生气表情的时候，大脑里面跟紧张情绪有关的两个区域的活动幅度比没有遭受过家庭暴力的孩子要大很多。参加研究的人员曾经在士兵的大脑中发现过这种变化。

因此家庭暴力对孩子的不良影响是巨大的，甚至比得上战争对士兵的影响了，这种影响不仅可能使孩子患上焦虑症，甚至患上别的精神类疾病。因此，家长一定要学会克制自己的情绪，如果自己有不良情绪要学会疏解，不要发泄给家人和孩子，这样才能使得家庭幸福，孩子健康成长。

如果发现自己和孩子有焦虑症的症状，就要学会对抗焦虑症的方法。比如每天给自己积极的自我暗示，相信自己的人生一定是美好的。不要对孩子说丧气的话，试着每天鼓励他，效果肯定不一样。

大家有焦虑情绪的时候，运动是最好的缓解焦虑方法。运动不仅可以把人身体内导致焦虑的化学物质给清除掉，还有放松精神的功效。也能转移大家的注意力，使得心情好起来。所以觉得焦虑的时候什么都不要想，去跑跑步，跳跳操等等。你会发现看问题的角度都不一样了。