夏天到了，这是女生男生普遍喜欢的一个时间。女生能够展现曲线美，男生能够欣赏女生的曲线美。但是这个季节也给脚带来了一个重大负担，那就是高跟鞋，从市场畅销的高跟鞋就能知道。女生穿高跟鞋已经是一个时代的主题，到得体的场合都是得这样穿，但是夏天我们也需要爱护我们的脚，不要过分的伤害它，因为美丽给别人看，当然自己也会有自信，但是伤害还是留给自己的。

不可否认的是，穿鞋好像我们都是看那个漂亮就穿上了，并不介意是不是伤害脚。但是市面上有三种鞋却是很伤脚的，具体就是：人字拖，穿得越久脚型越来越丑，因为在行走途中脚趾没有支撑，久而久之，脚趾会变成爪状：高跟鞋，会转移重心，脊椎出毛病，后绑式会勒得很紧，会让脚的血液流通不顺畅;超薄平底鞋，松糕鞋，洞洞鞋穿出脚气，尖头皮鞋会使得拇指外翻。

那么关于夏天穿鞋，我们要怎么穿才会保护脚呢，才不会给脚加注太多负担，又能让我们的脚型美丽呢。最好用中性肥皂洗脚，脚趾头最好用品质好的脚刷清洗，常常洗干净脚，不要藏污纳垢。如果可以，经常换袜子，也做好不要穿小鞋子。袜子能够起到保护脚的作用，避免脚受侵袭。有条件的话多做做脚底按摩，这样是促进脚的血液流通，按摩穴道，保持脚步的健康与正常。

所以在我们的日常生活中，不应该忽略脚，正因为它离头脑最远，我们才应该记经常爱它。而不是看到美丽的高跟鞋才想起它，全球因为穿高跟鞋而脚被损害的女性大有人在。也许听起来很遥远，但是很多事情自己都做好预防的准备是最好的。古人说，未雨绸缪大概就是这个意思吧，我们追求美丽是有限度的，或者也可以少穿，在非正式场合也没必要一直这样为难自己的脚。