导读:肌腱是骨骼肌的一部分，肌腱是由致密的结缔组织构成，呈白色，有收缩能力；它的张力很强，就像人体内的弹簧。在一般情况下肌腱不会发生断裂，个别疾病除外。如果肌腱断裂了，及时治疗也是能够治愈的。肌腱断裂轻者可用石膏固定，重者必须通过肌腱移植或人工肌腱修复，及时进行手术治疗。

肌腱是身体内一个很强大的组织，指的就是我们俗称的筋，筋断了用术语来说就是肌腱断裂。肌腱具有很强的伸张力，不易断裂，发生断裂多是在进行技术难度较强的体育运动或是剧烈的劳动时。患者可以通过石膏固定、手术治疗和术后按摩锻炼，这三个方法来恢复。

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1、石膏固定：这只适用于肌腱断裂轻微的患者，肌腱有轻微撕裂者可采用石膏进行固定。如果是伤势较重，就一定要进行手术缝合修复。伤口处固定了石膏后一定不要随意活动，以免石膏脱落造成二次伤害。

2、手术治疗：肌腱属于软组织，断裂后自身修复能力很弱，严重的肌腱断裂患者是必须要进行手术缝合的。这个手术必须及时进行，如果过了一定的时间，伤口已不再是新鲜性损伤或是耽搁时间过长，造成肌腱缺损，这就很难治愈了，所以患者一定要引起注意，发生断裂要早早进行手术缝合。手术应根据实际情况谨遵医生建议进行，必要时可进行肌腱移植或人工肌腱修复等手术操作。

3、术后按摩锻炼：临床上的手术缝合很重要，术后的锻炼恢复也是不可忽视的，术后恢复的好坏决定着患者以后能否再进行体育锻炼。术后1个月就可以进行轻微的活动练习，如果是下肢的肌腱断裂，可以开始膝关节弯曲、伸展练习，腿部的肌力练习。上肢可多弯曲手臂手指，适度活动关节。注意此类活动均要适度，一边练习一边休息，不可劳累过度，如局部出现强烈拉伸感则立即停止活动。

以上就是肌腱断裂的几个恢复方法，希望对患者有所帮助。对于肌腱断裂，患者自身一定要极其重视，发现断裂后及时就医及早治疗，多数都可恢复较好。患者以后不可再进行特别剧烈的体育运动，与利器打交道时一定要万分小心，避免再次受伤。