高热量食物诱发结肠癌 改吃橄榄油有助预防

现在大家的生活在不断的改变，可是大家却不注意自己的身体健康，虽然生活都在改变，可是很多人的身体健康却在持续下降，很多人也许认为偶尔出现的腹泻和便秘，可能和肠胃疾病肠炎，肠胃功能混乱有关系，包括吃了东西以后普通的拉肚子，大家根本不会想到可能和肠胃癌有关，高热量的东西可能会引起结肠癌，改吃橄榄油能有效预防。

高热量的食物就是指，平时我们经常会吃的经过高温油炸，或是高温烧制的东西，喝汤是没有问题的，但是不能吃太热的，比如说各种火锅，或者是经过油炸的烧烤、烤肉等等，这些容易致癌的东西，是最有可能会伤害我们的肠胃，再吃下去以后，对我们的食管肠胃伤害最大，所以容易导致结肠癌。

另外大家在平时也需要注意，很多人在目前都喜欢用橄榄油来炒菜，用橄榄油做出的美食健康，而且营养价值也比较高，不过大家需要注意的是，橄榄油虽然好，而且还能有效地抑制肿瘤的生长，不过一次性用的不能太多，最重要的是橄榄油不能烫，最好是在蔬菜出锅以后，再放上橄榄油，不要用橄榄油炝锅。

橄榄油吃法有很多种，比如说用橄榄油来冲水喝，或者是用橄榄油来拌水果沙拉，直接喝橄榄油也是可以的，每天喝一滴或是喝一勺，能够降低大肠癌，以及结肠癌的发病几率，同样可以杀死癌细胞，调整身体的激素平衡，促进身体的脂肪以及蛋白质的排泄和疏通。

很多人都不是很注意平时的一些饮食的规律和习惯，总是认为只要是吃的健康，怎么样都是无所谓的，但是大家需要注意这样的饮食习惯很不好，很有可能就会导致结肠癌的发生；平时如果有腹泻，持续两周依然不能恢复，大便有血丝，这种情况就应该及时的到医院做检查。