没见红没破水宫缩频繁，可能考虑为假性宫缩,建议适当运动,毕竟现在孩子月份大了,在肚子里面也挺大的,会阵阵的痛没有规律的。孕妇经常有不规则的宫缩，其特点是强度软弱，每次不超过30秒，也无一定规律，时密时疏。这样的宫缩不伴见红或流水，宫口也不会开大。这不是临产时的官缩，临床称为“假临产”，不必去医院待产。

出现频繁的宫缩会令很多孕妇感到紧张和不安。其实宫缩这种事还是有分轻重的。如果次数不频繁，那就注意休息可以了。但是如果是频繁严重的宫缩，建议大家还是要及时检查，避免意外发生。

如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去检查，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自行用药，以免药物影响胎儿。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去就诊。

建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。

看了上面的介绍，大家应该对于孕妇频繁的宫缩该怎么处理有了一定的了解。大家一定要记得，孕妇在发生一些状况的时候，不能随便给孕妇用药，不然可能会造成严重的后果。宫缩也有分真的宫缩或假性宫缩，所以孕妇一定要多注意自己的身体。