截瘫患者在家怎么锻炼

截瘫对于患者的伤害是可想而知，截瘫之后患者将不能自由的活动，严重影响患者的正常生活。而对于截瘫的患者来说，要想尽快摆脱截瘫的困扰，除要积极接受治疗外，在家的锻炼也是必不可少的。那么，截瘫患者在家怎么锻炼呢?来看看小编针对这一问题做出的详细介绍。

截瘫的患者可以在家做以下几项锻炼：

一、翻身训练：通过这项训练能够防止患者身体由于局部长时间的受压，而导致压疮的出现。患者可以仰卧，然后将两个上肢上举，用力向左右甩动数次，利用惯性向一侧进行翻身的训练。

二、支撑、减压、床上移动训练：

1.支撑训练，患者要坐稳然后双腿伸直，用双臂用力将身体支撑起来，做到臀部离开床面。

2.减压训练：闸住轮椅，用双手支撑轮椅的扶手，双臂用力将身体撑起来，是臀部离开创面，建议患者每半个小时做一次这样的训练，防止压疮。

3.移动训练，包括前方移动和侧方移动训练，前方移动训练患者要将双手放在身后支撑床面，然后臀部离开床面向前移动，侧方移动患者双手在身体的两侧支撑创面，臀部离开床面向左或向右移动。

三、做起、坐位平衡训练：

1.坐骑训练：患者仰卧在床上，用一只手拉住绑在床尾的带子，另一只手撑住床，抬起上半身支撑住身体做起来。

2.坐位平衡训练：患者先保持坐卧的姿势，双腿伸直，将双手慢慢的向上抬起，身体保持平衡，增加抬手的次数，逐渐的延长时间。

以上就是小编为大家介绍的几个截瘫患者在家要做的锻炼，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。最后要提醒截瘫的患者，一定要重视锻炼，并且要保持积极的乐观的心态，只有坚持锻炼，才能慢慢恢复健康，减少截瘫给您生活带来的困扰。