腰背肌筋膜炎的危害

2024-03-25 16:11:07

李伟明 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

1. 患病人群:长期保持坐姿者,是腰背肌筋膜炎的高发人群,即“三坐”人群:上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。

2. 种类:腰背肌筋膜炎可分为急慢性两类:急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时,突发腰部剧痛、活动受限,站立困难,即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见,腰痛多为隐痛,时轻时重、反复发作,久坐或天气变化后加重。

3. 危害——相关疾病——疾病分期:如果不及时治疗,会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病,增添更多痛苦,增加治疗难度。此外,患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作,不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时,突发腰部剧痛、活动受限,站立困难,即人们常说的“闪腰”。慢性劳损更为常见,腰痛多为隐痛,时轻时重、反复发作,久坐或天气变化后加重。

筋膜炎健康指南
足底筋膜炎会引起腿筋膜炎吗
  足底筋膜炎是指跖腱膜炎,跖腱膜炎一般不会直接引起腿筋膜炎,但是两种疾病可能会同时发生。如果有任何不适,需及时就医,并由医生指导治疗。   跖腱膜炎与腿筋膜炎的发病机制是不同的,所以跖腱膜炎通常不会引起腿筋膜炎。但在过度疲劳的情况下,两种疾病可能会同时发生。   如跖腱膜炎与腿筋膜炎两种疾病同时发生,患者可能会出现腿酸、腿痛、脚底疼痛等症状,这种情况在治疗时需注意休息,避免过度劳累。有痛感时,可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解。   虽然跖腱膜炎和腿筋膜炎都是常见的筋膜发炎,但两者之间并无直接关系,因此无需过于担心,只要积极配合医生治疗,症状会逐渐减轻,也可恢复正常生活。但治疗同时也要注意保暖,避免受凉。...
跑步后脚跟筋膜炎怎么回事
  跑步后脚跟筋膜炎可能是跑步姿势不正确、跑步时间过长、跑前没有做热身运动、脚部受凉、脚部外伤等原因造成的,应到正规医院进行就诊,然后采取治疗措施。   1、跑步姿势不正确:如果在跑步的时候姿势不正确,可能会造成脚底的筋膜反复受到牵拉,容易造成无菌性炎症,可能会伴随脚跟筋膜炎,在平时的时候需要注意正确的姿势,避免引起不适症状,也可以对局部进行按摩。   2、跑步时间过长:如果在跑步的时候时间过长,很可能会造成脚跟筋膜炎过度劳损,因此会造成脚跟筋膜炎,在平时的时候需要停止跑步,以免加重症状,可以对局部进行热敷。   3、跑前没有做热身运动:如果在跑步前没有做好热身,可能会造成脚跟的筋膜部位受到过度牵拉,可能会造成无菌性炎症,通常会造成脚跟筋膜炎,可以在跑步前做好热身运动,比如拉伸以及跑步,也可以多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物。   4、脚部受凉:在跑步的时候不注重脚部保暖,可能会造成脚部受凉,通常会造成脚跟筋膜炎,在平时的时候需要做好脚部的保暖工作,以免引起不适症状,同时也可以选择温水泡脚的方法。   5、脚部外伤:在跑步的时候,如果没有做好护理工作,导致脚部受到外伤,很可能会造成脚跟筋膜部位受损,也会引起脚跟筋膜炎的状况,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。   治疗期间需要注意做好局部的护理工作,还应注意多休息,避免过度劳累,注意保持良好的心态,避免情绪激动,在饮食上可以适当的清一些清淡的食物,比如小米粥或者玉米粥,尽量避免吃刺激性食物,比如辣椒、麻辣烫。...
全身筋膜炎疼是怎么回事
  全身筋膜炎疼有可能是受凉、姿势不正确、受到外伤、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等因素造成的,需要到医院就诊,根据诊断结果采取相应治疗措施。   1、受凉:如果长时间处于寒冷的环境中,身体受到冷空气刺激,可能会影响到筋膜部位的血液循环,因此会出现酸胀、疼痛等。平时要做好保暖措施,避免受凉,随着天气变化及时增加衣物,可以进行局部热敷。   2、姿势不正确:长时间保持一个姿势,可能会导致身体某处筋膜受到牵拉,时间久了可能会引发筋膜炎。通常需要保持正确的姿势,注意休息。   3、受到外伤:如果筋膜部位软组织受到不同程度损伤,可能会导致筋膜遭到破坏,从而会引起肿胀、疼痛等。需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。   4、类风湿关节炎:通常是一种自身免疫性疾病,可能会伴有全身疼痛、疲劳等症状,全身筋膜炎患者也有可能会伴随类风湿关节炎。如果有明显疼痛症状,需要在医生指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。   5、系统性红斑狼疮:通常是一种自身免疫性疾病,在患病期间可能会累积到多个器官或系统,表现为全身乏力、发热、关节炎等,并且还有可能会引起全身筋膜炎,出现疼痛症状。可在医生指导下使用琥珀酸美托洛尔缓释片、甲泼尼龙片等药物治疗。   平时要注意休息,做到劳逸结合,防止过度劳累,同时还应做好保暖措施,避免着凉。...
跟腱筋膜炎怎么回事
  跟腱筋膜炎可能是鞋子不合适、运动过度、慢性劳损、外伤、感染等原因导致的,患者应及时查明原因,再采用合适的方法治疗。   1、鞋子不合适:平时穿着的鞋子过硬或者鞋跟过高,会增加跟腱负荷,引发跟腱筋膜炎。建议患者及时更换舒适透气性好的鞋子,还可以用温水泡脚。   2、运动过度:运动时动作难度过大或者过于剧烈,超出身体负荷,可能会导致跟腱筋膜炎。建议患者及时停止运动,并遵医嘱通过局部冷敷、热敷等方式缓解。   3、慢性劳损:长期进行重体力劳动,会导致跟腱部位慢性劳损,出现跟腱筋膜炎。患者可以根据医生指导使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物治疗。   4、外伤:运动时不小心出现跟腱损伤,导致局部纤维组织受损,容易引起炎症反应,出现疼痛、红肿等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。   5、感染:通常包括细菌感染和病毒感染,当炎症刺激周围神经组织时,可能会引发跟腱筋膜炎。患者可以根据医生指导使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物治疗。   治疗疾病期间避免过度使用跟腱,应多休息,保证充足的睡眠。如果症状不断加重,需及时复查。...
背部筋膜炎一直不好会恶化吗
  一般情况下,背部筋膜炎一直不好可能会恶化,导致患者的病情加重。建议患者及时去医院就诊,及时治疗控制病情进展,有助于病情恢复。   背部筋膜炎导致背部筋膜出现酸痛、钝痛、胀痛等表现,严重者出现局部肌肉僵硬、肌肉痉挛等不适感。如果患者的病情不断进展,且得不到有效治疗,炎症会进一步加重,导致患者的病情一直不好,严重者可能会限制日常活动能力,引起关节僵硬、灵活性降低等长期问题。除此之外,部分患者可能出现脊柱侧凸现象,导致身体姿态发生改变。   可见背部筋膜炎的危害性较为严重,一旦发病需重视治疗工作,在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗,必要时配合理疗、热敷、烤电等方法处理,促进病情恢复。   建议在恢复期间多注意休息,避免进行剧烈运动,同时提高生活质量,合理安排日常饮食。...
筋膜炎不碰也疼怎么回事
  筋膜炎不碰也疼有可能是寒冷刺激、运动过度、营养缺乏、受到外伤免疫力低下等因素造成的,需要到正规医院进行相关检查,明确诊断,对医术进行治疗。   1、寒冷刺激:天气比较寒冷,没有做好保暖措施,长时间受到风寒刺激,可能会引起不出现无菌性炎症,引起筋膜炎,出现明显疼痛症状。日常要做好保暖措施,避免受凉,随着天气变化及时增加衣物,可以适当进行局部热敷。   2、运动过度:长时间进行高强度的运动,可能会导致局部肌肉和筋膜受到损伤,不及时治疗,可能会引起肿胀、疼痛,甚至还有可能会诱发筋膜炎。平时要注意休息,做到劳逸结合。   3、营养不良:如果身体缺乏营养元素,可能会导致筋膜部位容易受到损伤,没有及时补充营养,还有可能会引起筋膜炎。日常要增加营养,多吃优质蛋白食物,促进身体健康。   4、受到外伤:如果局部受到外界撞击,可能会导致肌肉或韧带损伤,有没有及时治疗,可能会使局部发生无菌性炎症,从而会引发筋膜炎,应立即采取冷敷方式来缓解,能够收缩毛细血管,超过48小时后可以进行局部热敷,加快血液循环,减轻肿胀和疼痛。   5、免疫力低下:如果自身免疫力比较低,身体比较虚弱,也有可能会诱发筋膜炎,出现局部肿胀和疼痛等现象。如果有明显疼痛症状,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。   在平时需要做好护理措施,注意休息,做到劳逸结合,避免进行剧烈运动,否则会加重症状,影响到病情恢复。...
筋膜炎用药方案
舒筋活血片
本品是中成药制剂,具有活血化瘀的作用,同时能够松弛肌肉,缓解肌肉痉挛的...
英太青
本品为非甾体类消炎药,具有抗炎、抗风湿和镇痛的作用,常用于类风湿、风湿...