足底筋膜炎反复是怎么回事

足底筋膜炎反复多考虑是不良生活习惯、剧烈运动、治疗不当、精神压力过大、免疫力低下等原因造成的，患者应及时就医，再根据引起的原因进行针对性处理。

1.不良生活习惯：患者长期穿着不合脚的鞋子或者长时间走路，导致足底筋膜反复受到摩擦，容易诱发无菌性炎症，使病情反复发作。建议患者平时穿着宽松舒适透气性好的鞋子，同时可用温水泡脚，促进局部血液循环，改善不适症状。

2.剧烈运动：平时不注意足部护理，经常剧烈运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，进而使病情复发。患者应注意多休息，同时配合热敷、局部按摩等方式改善症状。

3.治疗不当：如果治疗期间没有遵医嘱按时用药，或者自行调整用药剂量，可能会影响治疗效果，使病情反复发作。患者应严格遵医嘱用药，不得擅自停止用药或者调整药物的剂量。

4.精神压力过大：长时间处于紧张焦虑的状态中，可能会使大脑过度疲劳，得不到及时有效的缓解，还可能使足底筋膜炎反复发作。建议患者调整好心态，可多听舒缓的音乐、适当运动等方式减轻压力。

5.免疫力低下：如果患者的自身免疫力较弱，可能会导致机体受到细菌或病毒感染，进而使病情反复发作。患者可以在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物提高免疫力，同时调整好饮食习惯，多吃清淡容易消化有营养的食物。

日常生活中患者应监测好病情变化，可根据疼痛出现的频率和强度，判断病情是否出现进展，如症状加重，应及时前往医院复查。此外长期缺乏锻炼的人群，应在专业人士的指导下循序渐进的进行锻炼，切记急于求成致过度锻炼。