孩子近视吃什么对眼睛好

2017-02-24 05:52:55

刘煜 主任医师 徐州和平妇产医院

现在的孩子总是用眼太多,看电视不注意休息,看手机更是痴迷得没有时间休息,于是很小眼睛就变得近视了。其实孩子近视通过饮食上的调理是可以获得减轻的。那么孩子近视吃什么对眼睛好呢?

得了近视眼要少吃高糖食品,食糖过多,会使血中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别与钙相中和,在血液中还原造成血钙减少,就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生与发展。防止近视,选用的食品重要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增加睫状肌的肌力,使其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张。

一、补充蛋白质

蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展,使眼球逐渐变长,偏食,挑食对身体健康不利,对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

二、补充钙质与磷质

钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育,预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

三、补充锌与铬

锌与铬也是人体必须的微量元素,特别是锌对眼内组织具有较多作用,近视眼患者普遍缺锌铬,因此对他们要补充含锌与铬的食物,很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

四、补充维生素类

维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用,其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收,保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡,因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D。维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

五、补充益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因,主要由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

本文介绍了孩子近视可以吃的一些食物,这些食物不仅仅营养丰富,而且对近视眼有不错的食疗效果。所以如果你家有近视眼的孩子作为妈妈可以试着让孩子多吃一些本文所讲的食物,可以让你家宝贝的眼睛近视程度获得减轻哦。

近视健康指南
近视吃什么改善视力眼干
  近视可以通过饮食和药物的方法,能够改善视力、缓解眼干的症状,平时在生活当中需要注意用眼卫生。   近视是眼科是常见的疾病,可能是不注意用眼卫生、长期使用电子产品等原因导致,会导致患者视力受到影响,看不清楚远处物品一般可以在饮食方面进行改善,平时可以通过适当的吃玉米、胡萝卜、南瓜、蛋黄等,这些食物里面含有丰富的叶黄素,可以构成感光色素。   一般饮食只能够起到调理的效果,并不能达到治疗的功效,近视患者可以在医生的指导下使用硫酸阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物治疗,通常情况下能够起到瞳孔放大的作用,改善眼干的症状,通常要及时到正规医院眼科做眼底的验光检查,可以佩戴框架眼镜。   近视患者平时要减少使用电子产品时间,可以做眼保健操。如出现不适症状,建议及时就医。...
孩子近视眼有哪些症状
  孩子近视眼可能会出现视力减退、视疲劳、眼睛干涩、眼睛酸胀、外斜视等症状。   1、视力减退:孩子长期使用电子产品或近距离写字看书,容易导致近视眼,经常会出现视力下降、视物模糊等症状。   2、视疲劳:近视眼会对孩子正常视物造成影响,孩子为了能看清楚,经常眯眼睛或者身体前倾,容易引起视疲劳。   3、眼睛干涩:孩子患上近视以后,眼部泪液蒸发的速度可能会加快,进而引起眼睛干涩。   4、眼睛酸胀:随着病情不断发展,可能会对眼部组织造成一定程度的损伤,孩子容易出现眼睛酸胀、疼痛等症状。   5、外斜视:如果没有及时佩戴近视眼镜矫正,导致眼睛集合功能消退,可能会造成外斜视。   孩子出现近视眼需要及时就医检查,再根据医生指导选择合适的方法治疗,以防近视度数进一步加深。...
干眼症可以做近视眼手术吗
      干眼症一般可以做近视眼手术。如果干眼症的情况不严重,症状得到缓解后,可以到医院的眼科就诊查询病情,然后根据检查结果决定近视眼手术。   如果干眼症比较严重,属于中度或者重度,可能是糖尿病、泪液不足所导致的,在发病期间出现了眼睛疼痛、视力下降、角膜溃疡等现象,通常不可以做近视眼手术,在手术的过程中有可能会继发感染,而且还会导致干眼症的症状加重,不利于病情的恢复。   轻度的干眼症一般不会出现明显的症状,多数是长时间看电子产品所引起的,随着病情的发展,有可能会出现眼睛酸胀、眼睛干涩等症状,如果角膜没有受到损伤,而且视力比较稳定,一般可以到正规的医院做近视眼手术。   在恢复期间要养成早晨早起的好习惯,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,有利于病情的恢复。如果患者出现不舒服现象,要及时到医院就诊。...
干眼还能做近视眼手术吗
  干眼症如果比较严重,一般不能做做近视眼手术。如果症状不严重,一般可以做近视眼手术。   干眼症可能是外伤所造成的,通常会出现内膜不稳定的现象,有可能还会出现视疲劳、眼睛干涩等症状,如果视网膜受到了影响,而且正处于急性发作期,通常不建议做近视眼手术,在手术的过程中,有可能会对内膜组织造成破坏,严重者还会引起感染的现象,不利于病情的恢复。   干眼症属于一种常见的眼部疾病,如果病情不严重,可以在医生的指导下使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗,有助于缓解眼睛异物感、干涩等症状。轻微的干眼症,不会对视网膜造成影响,因此可以做近视眼手术。   在治疗期间要做好眼部的清洁卫生。如果出现了眼睛不适的情况,要及时到医院的眼科就诊。...
红斑狼疮患者可以做近视矫正吗
  红斑狼疮如果处于病情发作期,一般不可以做近视矫正。如果病情处于稳定的情况下,通常可以做近视矫正。   红斑狼疮是常见的一种自身免疫性疾病,在发病期间,身体的免疫系统处于一种异常状态,如果在发病期做近视矫正手术,有可能会增加手术的风险,不利于病情的恢复,因此在发病期,不建议做近视矫正。   近视矫正通常用于改善高度近视所引起的视物模糊,通过手术可以提高视力。红斑狼疮患者如果病情属于稳定期,可以到正规的医院做近视矫正手术,但是在做手术之前需要进行全方面的检查,了解到患者的身体状况,可以降低手术的风险。   恢复期间要做好眼部的清洁卫生,尽量不要用手抓眼睛。如果出现了眼部不适的情况,建议及时到医院就诊,而且还要遵医嘱用药。...
高度近视导致干眼能好吗
  高度近视导致干眼如果不严重,积极配合医生进行治疗,一般能好。如果病情严重,没有采取正确的治疗方式,通常很难好。   高度近视可能是遗传因素、不良的用眼习惯所导致的,期间通常会出现视力模糊、视力减退等症状,部分人群可能还会出现眼干的现象,一般能好,可以通过良好的生活方式进行,改善尽量不要看电子产品,比如手机或者电脑,也可以在医生的指导下使用人工泪液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。   如果高度近视比较严重,还伴有眼睛干涩、疼痛的情况,没有及时配合医生进行治疗或者治疗的方式不正确,有可能会导致病情加重,通常很难好,建议及时到医院的眼科就诊,然后配合医生采取人工晶状体植入手术的方法进行治疗。   恢复期间要保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,做好眼部的清洁卫生。如果眼睛出现瘙痒的症状,要及时到医院就诊。...