近视不带眼镜的危害

首先必须要澄清一个误区，戴眼镜会造成视力下降的认识是非常错误的。其次，有的近视患者戴眼镜视力进一步下降，是由用眼不健康或者视觉功能异常造成的，并非是戴眼镜引起的，当然佩戴不合格眼镜的因素除外。再次，近视患者可以根据个人的学习、工作等需要及眼睛视觉功能健康来决定是否要佩戴眼镜或选择戴什么样的镜片。这里特别指出，镜片不是由品牌和价格决定的，而是看眼睛最适合什么样的镜片，这个必须要做眼视功能检查。

戴眼镜不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减慢近视的发展。因为戴眼镜后可消除眼睛疲劳，在不戴眼镜的情况下，近视眼要看清远处的物体，就必须眯起眼睛，这样会使眼内外肌肉过度疲劳，加速近视的发展。另外，戴眼镜还有助于防止斜视的发生。近视眼的人由于看近时调节较少，两眼集合功能相应减弱，易使眼睛向外偏斜而发生斜视。

那么为什么有的人戴了眼镜近视确实在加深呢？主要有以下几个方面原因：戴眼镜后仍然不重视用眼卫生，时间久了，导致近视度数增加；还有的人由于潜在的眼睛疾病造成视力暂时下降，却误以为近视而配戴近视镜，病情延误导致视力急剧下降；镜片是否合适眼睛没有做专业检查，没有防控，有些是有家族遗传，继发性近视。

由于用眼过度引起的假性近视是不用戴眼镜的，只要注意用眼卫生或视觉训练就可恢复。如果是真性近视，应该佩戴合适的眼镜，使视力达到正常水平。一般来讲，轻度近视患者，看远处时需佩戴眼镜，看近处时要根据视光师检查后的意见决定是否佩戴。

眼睛要注意补充眼营养，缓解视疲劳、降低近视发生率，及时补充眼睛营养物也很重要。叶黄素是维持视细胞和视神经正常视觉功能的重要元素，是一种性能优异的抗氧化剂，也是人眼部视网膜黄斑区的主要色素成分。由于叶黄素人体无法自我合成，而正常饮食情况下，营养供应不足，必须通过外界摄入来补充，所以建议学龄青少年及经常视疲劳者每年服用一个阶段来保护眼健康。