400多度近视算不算深 怎么保护眼睛比较好

当代的人们每天都会看手机，盯着电脑屏幕等，眼睛的作用得到了最大化的利用。现在的孩子读书不仅仅要看书本，还需要看各种电子产品的屏幕。日常生活中室外各种LED灯，广告屏幕等都会对我们的视力造成一定的损伤。所以，近视发生率更高了，近视现象随处可见。那么，400多度近视算不算深呢，我为大家简单介绍下，希望能帮到大家。

通常100度以下的我们称作为假性近视，100度以上的称作真性近视。按照严重程度分，真性近视还可分为轻度近视，中度近视，和高度近视。近视屈光度在3.00D以下的近视眼,叫轻度近视。近视屈光度在3.00~6.00D之间的近视眼，叫中度近视。近视屈光度在6.00D以上的近视眼，叫高度近视，或叫深度近视。所以，400多度的近视并不算是很深的近视。

400多度的近视建议是要佩戴眼镜的，平时要多注意眼部的保护，做些眼保健操是很有必要的，室内也可以放一些养眼的绿色植物。当用眼是觉得看不清楚的时候也最好不要眯眼睛、挤眼睛、搓揉眼睛等等，看书写字时最好要保持好距离，以及控制好时间才不会迅速加深近视程度。富含叶黄素的一些食物，比如：玉米、胡萝卜等，都是对眼睛比较有利的，平时可以多摄入一些。另外，不要在较暗或较亮，或是摇晃的车厢环境下看书、看屏幕，以免加深近视。

综上所述，我们知道了400度的近视已经算是中度近视了，此时，我们更要注意日常眼部保养，多做眼保健操，一些眼部保养按摩仪也是可以适当使用的，但不要使用过长时间，以免过度刺激到眼部皮肤、神经组织。患上近视虽说要重视，请大家也不必太惊恐。若发现自己看不清东西，看东西重影等情况就要及时就医咨询，在医生的指导下佩戴适合自己的眼镜才不会加深近视，希望以上的内容能帮到大家。