近视已经成为了当下最严峻的问题，有些人可能会发现，因为近视的原因需要长期的佩戴眼镜，不配戴眼镜的时候，摘下眼镜之后的眼睛就会像变了形一样，看起来非常的难看，这就让人认为是戴眼镜导致眼睛变形，为了防止眼睛变形有什么好的方法呢?为了了解这个问题的答案，感兴趣的朋友不妨接下来往下看。

长期佩戴眼镜近视并不一定会导致眼睛变形，眼睛变形是因为近视度数加深之后，视轴加长，视阔突出了，这是属于眼睛本身的问题。平时要注意用眼卫生和用眼习惯，避免眼睛过度疲劳，多吃一些富含维生素A的食物，戴眼镜之后不要过度挤压眼球，以免会影响眼部的血液循环和淋巴循环。

适当的进行眼部热敷或按摩，能够改善眼睛变形，同时佩戴的眼镜应该选择质地比较轻的材料，为了防止度数加深或眼睛继续变形，平时就要做好用眼的习惯，不要经常熬夜，更不能长时间的近距离用眼，看书或看手机要有时间限制，看一会儿要休息10分钟。

青少年要多远视，因为眼睛也是在不断的成长，对调节近视也会有一定的效果，都给眼睛进行按摩，洗澡的时候可以用温毛巾敷在眼睛上也能起到非常有效的作用，饮食方面要多吃一些富含维生素的食物，比如多吃新鲜的蔬菜，动物的肝脏和蛋黄等，对眼睛的保养会有一定的帮助。

综上所述，近视带来的危害性很大，导致眼睛变形的原因又会很多，其中与近视是有直接关系的，并不一定都是佩戴眼镜所造成的，平时就要做好防范的措施，避免近视的形成，注意生活方面的习惯，养成良好的生活习惯，不要长时间的近距离用眼也不要长时间的对着电脑或手机，以免会导致眼部疲劳。