12岁小孩眼睛近视怎么办 4个好习惯恢复小孩视力

现实生活中经常可以看到戴眼镜的小学生，他们近视原因包括遗传、经常性使用电子产品、用眼过度等等。众所周知，真性近视是不能治疗恢复的，而假性近视则可以治疗恢复。那么，12岁小孩眼睛近视怎么办？4个好习惯恢复小孩视力。

1,严格控制用眼时间。小孩难以抵挡电脑、手机的诱惑，他们经常性长时间盯着电子产品的屏幕，这种行为对眼睛有很大的伤害。父母要及时引导小孩控制使用电子产品的时间，每使用电子产品半个小时就要休息十分钟，同时，要多看绿色植物，多按摩眼部。

2,保持正确的坐姿。许多小孩喜欢弯腰驼背地看书写作业，这不仅仅会影响脊椎发育，对眼睛视力也有负面影响。作为父母，一定要多盯紧孩子的坐姿，多提醒孩子要保持正确的坐姿。眼睛与书本要有一定的距离。同时，不要在阳光强烈或者光线昏暗的环境下阅读和写作业。

3,多进行户外活动。许多小孩都喜欢呆在室内，其实，户外可以让小孩处于自然光线照射的环境下，自然光线照射可以刺激孩子分泌一种多巴胺，有助于抑制近视眼。父母一定要多鼓励和陪伴小孩走到户外进行必要和充分的活动。

4,保持足够的营养。在恢复小孩视力的过程中，充足的营养是必不可少的，尤其是可以多吃富含丰富维生素的食物，例如蛋黄、胡萝卜、蔬菜、奶制品等等。同时，尽量让小孩少吃甜食。

小孩眼睛近视对其正常的生活和学习会带来一定的困扰，许多12岁小孩眼睛近视属于用眼过度，引起了“假性近视”。假性近视是可以治疗恢复的，父母一定要督促小孩养成良好的习惯，让视力慢慢恢复到正常状态，避免变成“真性近视”。