眼睛怎么会出现近视 近视眼主要是6个坏习惯造成的

现在患上近视的孩子越来越多，引起近视的原因非常多，除了一些先天因素之外，更多人是因为后天因素引起的，很多不良习惯都会伤害眼睛、影响视力，所以我们有必要了解清楚造成近视的原因，这样就能防止近视发生在自己身上。那么，近视的原因是什么呢?下面一起来看看。

1.一些坏习惯：看电视过多、看书写字不注意距离等坏习惯都会伤害视力，我们应该远离手机和电视，注意保护眼睛。

2.不好的饮食习惯：很多孩子都是挑食的，摄入营养单一，导致营养不足影响视力，我们的

眼睛需要各种各样的营养，单一的饮食无法提供足够的营养。营养不足会导致视力受损，维生素有助于预防近视，所以我们要多吃含有维生素的蔬果，可以预防和缓解近视。

3.沉迷网络：网络对孩子的视力影响很大，很多孩子近视都是因为长时间玩游戏所致。

4.不爱运动：很多孩子放假的时候就窝在家里，很少去户外锻炼身体，这个也是导致近视的主要原因。

5.不良的环境因素：经常在一些黑暗的地方读书，并且受到噪音污染、空气雾霾等影响，视力也会出现问题。

6.缺乏睡眠：睡眠不足也是会影响视力的，很多学生都习惯了熬夜，这样很容易影响视力。所以我们一定要养成好的睡眠习惯，学生要保证每天8个小时的睡眠时间。

通过介绍我们可以知道，导致近视的原因非常多，多数都是不良的生活和用眼习惯引起的，要预防近视就要改正这些不良的习惯，同时要坚持做眼保健操，这是缓解眼疲劳、预防近视的有效方式。总之，近视会给我们的生活带来很多麻烦，一旦近视很难再恢复，所以大家必须要积极预防近视的发生。