预防眼睛近视的误区有哪些

老一辈的人都会提醒家里的近视患者，让多吃些猪肝，这样可以防治近视的发生，对于这个观点好像已经成了众所周知的预防近视的“食疗小秘方”了，但是，眼科的医生却告诉我们，这一说法其实是一个误解。

人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。

我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。

有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形——— 前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?

所以说，如果想要预防近视，首先需要保持用眼的卫生，另外在饮食上需要均衡各种营养，平时还可以多吃一些富含维生素以及微量元素的食物。当然，对于近视眼患者，还是需要到专科医院接受正规治疗才行。