近视眼怎么恢复 六款药膳还你清晰双眸

有调查显示，现在青少年发生近视眼几率是越来越高了，这将给青少年的生活学习等都带来极大的影响和不便，当出现近视眼时，会有远视力下降，近视力正常的现象，同时容易出现视力疲劳。那么对于近视眼现象要怎么来恢复呢?对于青少年来说，一般是不建议手术的，所以可以通过一些药膳来帮助缓解近视，如下面六款药膳就不错：

一、枸杞粥：枸杞子 ，粳米，各适量，把枸杞子与粳米洗净后加适量的清水同煮成粥服食即可，一天一剂，有补肾、养阴、明目的作用，对于肝肾阴虚型近视眼适宜。

二、菟丝子粥：菟丝子 ，粳米 ，白糖，各适量。先把菟丝子洗净捣碎，然后加水煎煮，去渣取其汁液后加入粳米煮粥，食用时可加适量的白糖，一天一剂，分两次服。有补肾益精，养肝明目的作用，适用于肝胃不足所致近视眼。

三、羊肝粥：羊肝 ，葱子 ，粳米，各适量，先把羊肝洗净去筋膜并切碎，葱子炒后研成细末，然后把这两味一起放砂锅里煮熟，取其汁和粳米煮粥食用即可，尤其适合冬季服食，有温补肝肾，明目的作用，适宜肝肾气虚型近视眼。

四、枸杞叶炒猪心：鲜枸杞叶 ，猪心 ，花生油，盐，各适量，先把花生入油锅烧热，加入切片的猪心与枸杞叶一起炒熟，最后加盐调味即可，有补肝益精，养心安神，清热明目的作用，对于阴虚内热型近视眼适宜。

五、葱白猪肝鸡蛋汤：猪肝 ，鸡蛋 ，葱白 ，食盐，各适量。先把猪肝切片，加水煮汤，然后加入鸡蛋 、葱白、食盐调味即可食猪肝饮汤。有补虚养血明目的作用，对于肝血虚型近视眼适宜。

六、谷精草养肝汤：谷精草 ，羊肝，各适量，先把羊肝切片，与谷精草一起加水煮汤调服即可，有疏风清热，养肝明目的作用，对于近视眼风热眼赤、双目干涩者适用。

上面就是关于近视眼的六款药膳调治法，对近视眼的恢复有一定的帮助，当然近视眼患者平时还要注意做好眼部的护理工作，避免过度用眼，平时也可做做眼保健操，多吃一些有利于保护眼睛保护视力的食物，注意正确用眼等，这些对于视力健康都有利。