儿童长时间呆在室内易近视

自从我们80后上学开始近视的孩子就越来越多，现在我们80后的孩子也已经到了上学的年纪，我们虽然都很注意培养孩子的读写姿势，但是孩子近视的人数仍在日益增长，一个暑假过去，不少孩子又加入到近视眼的行列中来了，为什么近视的孩子会这么多呢?

孩子的身体正在发育时期，视力发育同样还没有健全，孩子在假期内不是看电视就是玩电脑游戏，或者在手机上玩游戏，长时间地盯住电视或电脑屏幕，容易造成视觉疲劳，从而导致近视，家长一定要控制孩子看电视和玩游戏的时间，多带孩子读书。

明亮的户外光有助于儿童正在在发育中的眼睛保持晶状体与视网膜之间的适当距离，昏暗的室内光似乎不能提供同样的反馈，所以如果儿童待在室内的时间过久，他们的眼睛就不能正常发育，晶状体与视网膜间的距离就会过大，导致他们看不清远处的物体，因此父母要多带孩子参加户外运动，如果孩子出现对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象，应及时带孩子去检查。

那么我们再预防近视方面都有哪些办法呢?

一、合理用眼

孩子必须养成好的读写姿势习惯，看书写字时光线要适当，不能太强也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激，不要长时间看电视、上网、玩游戏。

二、适当参加体育活动。

孩子们要做好眼保健操，下课后利用课余时间多向远处望绿色植物，这样可以给眼睛放松，缓解视疲劳。

三、佩戴合适的近视眼镜。

当孩子出现近视后，家长需要带孩子到正规、专业的医院进行眼科检查，经过医生正规的检查明确近视度数后，再到正规的眼镜店佩戴合适的眼镜。

我们80后有很大一部分人是近视眼，都知道近视眼给日常生活带来的不便有很多，所以我们从小要教育好自己的孩子，培养孩子好的生活作息习惯，尽量减少我们的孩子出现近视的几率，为了让孩子少看电视、少沉迷于网络，我们自身就要先给孩子做好榜样，腾出时间多陪孩子进行户外运动。