快速改善近视眼的方法

近几年，越来越多的青少年患有近视眼，无节制的上网看电视，看书写字姿势不正确等等这些都可以导致近视眼的发生。在日常生活中，我们应该怎样做才能保护好自己的眼睛呢?下面就教大家一种快速改善近视眼的方法。

　快速改善近视眼的方法——转眼球

先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端正不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不许向左转。向上转时要极力向上看，但不许仰头。

向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下四个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次。这时会感到后颈发 酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸，才有疗效。证明此时，眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部变得异常的轻松。通过短短几周的锻炼，视力都会大幅度的提高，而且可以预防近视和其它眼疾。

以上是快速改善近视眼的方法的介绍，希望大家看完以后在平时的生活中，可以多转转眼球，改善眼睛近视。保护好自己的眼睛是每个人必须做到的，最后希望大家都能保持良好的用眼习惯。