户外活动不足容易造成近视

近几年来，随着生活条件的提高，孩子外出活动的时间减少，更多的孩子选择窝在家中看电视。对此，妈妈们也要承担起责任来。专家表示，孩子户外运动的时间不足会导致近视的出现。

一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。

研究者指出，户外活动是指走出室外，不看近处(如电脑、电视、书本和作业等)，尽量远眺，这对视力是保护因素，因为长时间看近处，会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。

美国一项研究也证实，看电视多、户外活动少的孩子更易患近视。专家认为，户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;同时，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。

由以上可见，要想预防孩子近视，家长需要鼓励孩子多进行户外活动。小编提醒，所有球类运动都对近视的防治有积极作用，家长可带领孩子多做这方面的活动。