近视是一种常见的眼部疾病，它主要是指患者的眼部组织由于过度疲劳，或者受到了外力伤害，以及疾病的侵害等一些原因，而引发的病症，然而近视的患发对视力的伤害是非常大的，尤其是对于眼球和眼部组织尚未发育完善的儿童来说，一旦形成了近视，就很难以治愈，并且在看东西的时候还特别模糊，不但看不清远处的东西，而且眼睛还特别容易流泪，所以患有近视就应该积极的去治疗，以免使病情越发的严重。

在生活中，很多人都会出现类似像眯眼，眨眼，揉眼的现象发生，其实这就预示着他们患有眼部疾病的发生，然而这时我们也需要有一个警惕性，下面就让我们一起来了解一下早期近视的几种征兆，

第一，眯眼，眯眼的这种状况大多数都是由于患者在看远处一些物体的时候，由于不能够正确的分辨物体的正常形态所产生的一种现象，然而在通过眯眼的方式来减少散光的影响，只有这样才能够提高对事物的清晰度。

第二，眨眼，眨眼其实也是一种很明显的视力方面的症状，因为不断的眨眼它能够提高患者的视觉度，对于事物的观察也能够显示的清晰。

第三，揉眼，不少患者在患有近视的时候都会出现揉眼的现象发生，然而这也是他们为了看清事物增加视觉感的一种习惯。

其实，患有近视的患者，尤其是儿童，在饮食上是要保证营养方面的均衡的，平时可以吃一些鱼，鸡蛋，虾米，油菜，小白菜，胡萝卜，花生，杏仁，紫菜，海带，羊肉，肝等相关的食物，另外还要多吃一些含有维生素A较高的食物，这样不仅能够提高身体的免疫力，同时对于眼部的保养也有一个很好的帮助。

总之，近视主要是由于平时一些不良的习惯所导致的，那么我们就应该在平时积极的了解一些眼部方面的相关知识，首先我们要保证生活中的质量，要保持一个良好的心态，积极乐观的心情，改掉一些在生活中不良的习惯，在闲余的时间，可以适当的做一下眼部的保健操以缓解眼部的疲劳状态，这样才能够积极有效的预防眼部疾病的发生。