孩子暑假宅家加深近视 父母巧安排

近视眼相信大家都不陌生，尤其是在这样一个学业繁重、从事信息技术领域的工作人员越来越多的社会里，近视越来越成为一股不可逆的趋势。近视多出现于青少年时期，由于身体的各个部位都处于发育阶段，视网膜的形成也不例外。近视的主要原理是由于眼在调节松弛状态下，平行光线通过眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前，进而导致近视，如果再不重视正确用眼，孩子的未来可能就要被局限在小小的眼镜框内。

其实父母要特别注意的是，不仅是在学校中，甚至孩子在家里也是近视眼形成的高峰期。尤其是放暑假在家里的时候，孩子的近视反而加深了，这又是什么原因呢。首先，在家里由于脱离了老师们对于坐姿、距离等规范，孩子更容易受近视眼的侵袭;加上随着信息科技的发展，家家户户都备有这样的科技设备，而且手机和电脑的使用越来越低龄化，加上孩子的好奇心驱使，使得近视一发不可收拾，这时候，父母对于孩子的监督就显得格外重要了。

近视怎么办，这大概是很多人都会问的一个问题。那么近视该怎么去治疗呢，其实，作为青少年的近视来说，大多数是由于用眼不当出现眼部调节不过来而导致近视，这种近视一般属于假近视，可以通过相关的手段自然恢复。那一般呢，我们可以采用放松眼睛的运动来调整：一、转眼球，可按照顺时针、逆时针的方式向上下左右各转九圈，恢复眼球的调节能力;二、熨眼法,可将手掌摩擦生热，将下掌部贴至眼眶，达到一个放松的状态;三、远方凝视，找一处十米以外的草地或绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，减轻眼疲劳;这些方法都对治疗假性近视有帮助。

那么其实对于青少年的孩子来说，是学习接受能力最强的时候，作为父母的应该抓住这样的特点及时矫正孩子的一些不当的伤害眼睛的行为，做到提早预防。预防近视要从饮食做起，多吃一些明目的食物如胡萝卜或是瓜果蔬菜等;看书的姿势要规范，眼睛与书面保持三十公分;避免在光线太弱或是太强的地方看书;养成远眺的好习惯，最好是能向远处望绿色植物，会起到护眼的作用。预防往往比治疗更有效，做到以上几点，就能大大降低近视的患病率了。