近视眼是我们生活当中非常常见的疾病，很多的青年人或者是青少年都会出现近视眼，这种疾病已经是一种常见的疾病，所以很多人在平时的生活当中都没有去进行预防，也没有重视起近视眼疾病的发生。小编在这里提醒大家不要经常地趴着睡觉，以免会形成近视眼，形成近视眼之后，对我们的眼部的视力会造成一定的影响。

现代人生活节奏的加快，让很多人在中午的时候或者是早上班的时候都会偷空睡觉，在办公桌上趴一会儿，就能使自己精力充沛，但是这种休息方式很容易会诱发近视眼的发生，甚至也会发展到高度近视，因为在睡觉的时候经常会枕在胳膊上，眼球就会受到一定的压迫，长时间下去就会造成眼压升高，视力受损。

长期趴着睡觉就会使眼球出现胀爆，眼轴就会出现增长，特别容易形成高度近视，也会同时增加患有青光眼的几率。眼球在受到外界长时间的压迫的时候，就会直接造成眼压升高，眼球内的血液流通就会受到一定的障碍，对视力会造成很大的影响，看东西就会变得过于模糊。

现实生活当中，很多人在趴着睡觉的时候，眼睛都会出现阳光，视线也会出现模糊，这是因为眼球长时间的受到压迫形成的，短时间内能够恢复正常的视线，但是用胳膊当枕头的午睡方式并不是值得提倡的方法，因此大家不要趴着桌子上睡觉。

以上我们所说的是关于近视眼的引起原因，小编在这里提醒大家最理想的午睡方式应该是在安静避光的环境，采用侧卧位的方式，不要超过二十分钟，如果没有一个良好的条件，不妨去选购一款优型枕，在午睡的时候可以垫在脖子上，靠着椅背去进行睡觉，不会给眼睛和颈椎造成一定的伤害。