现代社会进步，科技发达，使得越来越小的孩子运用了电脑或者是智能手机，孩子迷恋游戏或者是动画，甚至做作业的时候不注意，导致了越来越多的近视眼患者。那么，近视眼平时的时候应该注意多吃些什么呢?

大家都知道蛋白质是人体生命活动的基本物质，是由20余种氨基酸组成的。就巩膜组织来说，蛋白质能成为眼球防坚韧的外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，但是抵抗力差的，就会受到外力的影响，会被迫伸展，使眼球逐渐变长。平时的时候可以给孩子多吃些鱼、肉、奶、蛋等食物，这些食物有丰富蛋白质，一定不要让孩子养成偏食厌食的习惯。

我们应该清楚，钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，我们要时常的给孩子补充适量的钙质品，与此同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收。这样对预防近视有作用。平时的时候可以给孩子吃些虾或者是虾皮，还要吃些粗粮，豆制品等，这些都是很好的!

多吃些动物的肝脏对近视眼患者是有很好的作用的，还有的朋友给孩子补充鱼肝油，对于近视眼是有益的，大家也可以从深海鱼中获得，医学认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损造成的，所以大家在治疗的时候可选用具有补益肝肾作用食物和药物。

平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素以及矿物质，让自己的身

体平衡，身体才会健康!

以上，就是近视眼的患者吃些什么，不管怎么时候，眼睛是心灵的窗户，戴眼镜始终没有自己的眼睛舒适，平时不管是学习还是工作，都要注意不要让眼睛疲劳，注意休息，注意远眺，眼保健操是很有必要的!希望大家注意!