近年来，大家都是有目共睹的，随着近视眼在人们的生活变得越来越常见，所以说大家也不得不对于这种疾病也就变得越来越重视，当然了尤其是孩子和家长。谁都不想要自己的会孩子患上近视眼，但是近视眼在小孩子之中又是这么的多见。所以说积极的了解这种疾病的患病原因，以便能够提前帮助孩子做好预防工作是很好的，今天我们就来具体了解一下近视眼的相关知识吧。

那么造成小孩子近视眼的原因有哪些呢？第一，配眼镜太随意­，随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。­这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。第二，看近处的时候太多­，这是大多数孩子患上近视的原因。最后一点就是，在城市里，灯光总是太亮，经过研究发现孩子经常在光线太强烈的地方看书，会增加患近视眼的概率。但是我们要注意，孩子的学习光线太暗了也可能造成近视眼，最好光线强度要控制得当。

那么怎样预防近视眼呢?因为患上了近视眼之后很不方便，如果说小孩子在这么小的时候就患上了近视眼，对于以后的升生活是非常的不方便的，所以说要预防。可以从以下几点做起：做眼保健操，每天都要做一套完整的眼保健操，这对于中学生更加的迫切；饮食结构合理，多吃含蛋白质的食物；科学用眼；最后一点就是要用眼卫生。

对于近视眼的孩子，可以多吃一些对于眼睛好的食物，下面我就为大家推荐一些对于眼睛好的食物，而且还能够预防近视眼。含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等对预防近视眼很有帮助，所以说经常用眼的孩子还有大人要多吃。还有就是吃一些抗辐射的食品，因为电脑虽然对人体健康影响较小，但是我们也应预防。