控制孩子近视迫在眉睫 防近视眼的方法

现在近视眼人越来越多，小到几岁的小孩，近视眼也成了众多家长大人们关心的话提，视力的急剧下降直接影响了孩子的学习成绩和升学、就业。控制孩子近视迫在眉睫，在日常生活中要怎样才能预防近视，下面我简单的说几点：

防近视，从小就要抓好以下几方面：

1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持20CM左右的距离。坐的姿势要端正，头要放正，不要离书本太近。

2.不要长时间用眼阅读或书写。读书或写字半小时后要休息5-10分钟，眼睛朝远方眺望一下，让眼睛休息一下。

3.看书、写字的光线不低能太暗也不能太强，太强会刺激到眼球，太暗会使睛球容易疲劳。也不能在阳光写字看书。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4.看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。眼睛总是盯着电视或游戏机屏看，会使眼疲劳。

5.看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。字太小，眼睛就要瞪大的使劲看，很容易伤到眼睛。

6.每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7.定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。近视眼一旦带上眼镜，就不要脱脱戴戴，想戴就戴，不想戴就联戴反而会使近视加深!

8.千万不要让孩子总看电脑手机，电脑和手机的辐射，对孩子的视力影响也很大。

近视已经成了全国普遍的现象，所以预防近视以迫在眉睫，近视就是远处物体看不清，模糊，却能看清近处的物体的眼部疾病症状。它会影响孩子的日常生活，今后的学习，就业。为了孩子的现在和将来，家长们一定要重视起来。预防近视刻不容缓。