高度近视眼可以运动吗 避免重体力劳动

生活中患有近视的人不在少数，其中高度近视患者更是数不胜数，这与大家日常生活中不规律的用眼有直接的关系，有不少人经常喜欢躺在床上看手机，或一天到晚对着电脑，这些不良的习惯不仅损伤了患者的视力，也对其生活造成了一定影响，很多人认为运动可以辅助疾病治疗，那么，高度近视眼可以运动吗?让我们来了解一下吧。

高度近视眼是可以运动的，但要看进行什么样的运动，通常来说，慢走、打太极、瑜伽等这些舒缓的运动是比较适合高度近视患者的，但是比较剧烈的运动则不适合患者，高度近视患者更应避免重体力劳动，因为重体力劳动会增加眼内压力，如此可使视网膜脱离，甚至对患者的视力造成永久性损伤。

打篮球、跳高以及跳水等运动是不建议高度近视患者进行的，另外，羽毛球、打拳击等运动也应避免。根据调查发现，运动员患上高度近视的几率非常高，这与其从事的职业和运动项目有直接的关系，因此，高度近视患者也该注意不要进行这些运动。

由于高度近视患者的眼球已经发生了变化，若进行这些运动会导致眼球外的巩膜组织变得更加薄弱，甚至导致患者的视力骤降，同时还会导致玻璃体发生液化或浑浊，而且剧烈运动还会对视网膜造成异常牵拉，所以高度近视患者应选择柔和一些的运动。

大家对于“高度近视眼可以运动吗?”这一问题的答案已经清楚了，高度近视的患者不仅不能进行重体力劳动，还应适当的进行休息，休息时可眺望预防，没事多看绿色的物体，这样可以缓解眼部疲劳，并对治疗高度近视有一定的辅助作用，另外，患者平时还可增加叶黄素的摄入量，胡萝卜就是非常不错的选择。