酒渣鼻是由很多原因引起的，像毛囊虫还有局部反复感染，嗜酒，吸烟，刺激性的饮食，内分泌紊乱等，是会让女性患者的面部中央，鼻尖，鼻翼等部位对称出现红斑，毛细血管扩张，毛囊丘疹，脓疱等症状，那么吃对哪些食物可以轻松对抗酒糟鼻?

第一种食物是黄瓜，黄瓜含有大量的维生素还有水分，跟身体必须的必需氨基酸，可以直接生吃黄瓜，或者是将黄瓜切片贴在脸上或涂黄瓜汁，能治疗皮肤色素沉着。

第二种是玉米，玉米粒含有大量的维生素a、维生素e，能够对抗神经细胞的老化，可以使皮肤变得更加白净、光滑，玉米中还含有少数的松果体素，能够促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统进行正常的工作。

第三种是豆类，像黄豆，红豆等豆类种含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及比较多的磷、钙等物质，这些物质跟皮肤黏膜的营养有密切的关系，能够起到清热祛斑的作用。

第四种是柠檬，柠檬里面含有柠檬酸、果胶和大量维生素c、维生素d等物质，柠檬泡水来喝可以美白，切片也可以用来搽皮肤，去除皱纹、增加光泽。

第五种是牛奶，牛奶的营养极为的丰富，而且富含着钙，经常饮用的话可以延年益寿，美白，预防酒糟鼻。

第六种是银耳，银耳里面含有银耳多糖和黏糖蛋白等对身体有益的物质，适当的吃一些能够提高人体的免疫力和润泽肌肤，还可以抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成。

吃这些食物可以轻松的对抗酒渣鼻，让患者的面部皮肤恢复原有的健康，此外，患者也要吃些别的对身体有益的蔬菜水果，不要挑食偏食，避免食用辛辣刺激的食物，多护理，保持良好的心态，有什么异常出现及时去医院就诊。