如何矫正驼背鸡胸的情况呢

驼背鸡胸会给人一种猥琐的感觉，这就会对气质造成影响，如果没有及时的矫正，还有可能造成脊柱和胸廓畸形，甚至压迫心肺，所以我们对这种症状应该引起足够的重视。发现自己有这种情况之后，我们千万不能掉以轻心，应该及时的想方法进行矫正，让自己恢复挺拔的身姿。

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那么应该如何矫正驼背鸡胸呢?

1.多进行户外活动。在日常的生活之中，我们应该多进行有氧运动，特别是慢跑，游泳，瑜伽等，这样不但能够有效的改变自己驼背鸡胸的情况，改善胸廓和脊柱的发育，而且还能够提高自己的气质，对于促进身体的恢复有非常大的帮助。

2.平时要保持正确的站姿和坐姿。在日常的生活之中，无论是站立坐下或者行走，我们都应该保持正确的姿势，抬头挺胸，不要含胸驼背，否则那样会造成症状的加重，这就会对身体的恢复造成不利的影响。

3.适当的补充钙剂。它对于促进骨骼的发育有非常大的帮助，如果身体缺钙，那么就很容易造成佝偻病的发生，这样就会造成驼背鸡胸的症状加重。所以我们在生活之中应该适当的补充钙剂，并且还要补充维生素d，这样能够促进钙的吸收。

4.对于症状非常严重的患者来说，我们应该尽早的进行手术治疗，通过手术的方式来改善胸骨畸形的情况，这样才能够得到较好的治疗效果。在手术之后，患者还应该佩戴矫正器具，以避免病情的复发。

对于驼背鸡胸这种情况，我们应该根据患者具体的情况来选择矫正方式。在日常的生活之中，患者一定要保持正确的心态，坚持进行康复锻炼，并且还要注意保持自己的站姿和坐姿，平时要抬头挺胸，保持自信，不要有自卑的心理。