对于很多人来说，鸡胸这种疾病可能是比较陌生的，鸡胸其实就是胸部发育不全，它的出现原因非常复杂，和遗传以及后天的饮食有关，鸡胸的危害非常大，很多鸡胸患者都非常痛苦，鸡胸的治疗也就成为了重中之重，症状比较轻的，掌握一些常规的运动方法，有利于疾病的恢复

经常做扩胸运动的话，可以矫正鸡胸。扩胸运动胸骨的横向生长，对于预防鸡胸以及治疗都有一定的帮助，另外也可以做手双手推膝的运动，这种方法和双手互推很相似。将两臂交叉放在自己的腿部。吸气的时候同时往外推，这种方法比较简单，每个动作重复10到15次最好，

鸡胸这种症状可轻可重，比较轻的患者吃一些钙片，病情就能见到好转，比较严重的需要进行针对性治疗，有的可能还需要进行手术，如果病人出现呼吸困难的症状，就说明鸡胸是比较严重的状态，这种情况下药物治疗见效很慢，应该尽早的去医院，进行矫正手术。

鸡胸患者不仅用积极乐观的配合治疗，还要改善自己的生活习惯，尤其是饮食方面，一定要注意营养均衡，多补充一些高蛋白的食物，多吃些水果蔬菜，补充维生素c，病人同时也要调整好自己的心态，积极健康的心态更有利于疾病的治疗，对于身体的调整非常有帮助。

鸡胸的病人可以做扩胸运动，这是最简单的有利于胸骨恢复的运动，对于健康的人来说，经常做这些动作，可以帮助预防鸡胸疾病，其实对于任何人来说，平时多做一些运动，都有益于身体健康，不仅能够增强抵抗力，还能预防疾病，对于鸡胸病人来说，这种运动更加重要。