导读:记忆力减退的具体致因较为复杂，且其对患者的工作、学习和生活都会产生巨大的影响。因此对于记忆力减退的症状，患者应及早找出原因，尽快采取措施治疗以缓解这一病症。而记忆力减退一般可有通过保持充足睡眠、进行药物治疗以及阅读治疗法等方式达到治疗效果。

记忆力减退一般可有通过保持充足睡眠、进行药物治疗以及阅读治疗法等方式达到治疗效果。当患者发现自身记忆力减退时，可以首先自行判断自己生活规律是否正常，其次可以进行相应的诊治，进行有关的治疗。接下来将主要介绍改善记忆力减退的几种治疗方法。

1、保持充足的睡眠：保证充足的睡眠对缓解记忆力减退具有很大作用。由于长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱等症状，因此，多休息及睡眠充足是减轻焦虑、增强记忆力的一剂良方。但因为紧张常使人难以入眠，同时由于免疫系统的虚弱，睡眠时间愈短，心情愈紧张，愈容易得病。所以通过各种助眠手段提高睡眠质量非常重要。

2、药物治疗：在药物方面，对于出现了明显的记忆力减退，且伴有认知障碍的患者而言，可以用一些诸如茴拉西坦、胞磷胆碱等益智的药物，同时也可以起到活血化瘀的效用。如果患者有轻微的记忆力衰退，但不属于轻度的认知功能障碍，可以口服银杏叶制剂，如益智仁、红景天、丹参等，这些中药一般不会有什么副作用，长期代茶可以促进细胞的携氧功能，进而促进血液循环，以起到缓解记忆减退的作用。

3、阅读治疗法：要想消除记忆力下降的影响，平时多看书是一种很好的治疗办法。因为阅读是一种刺激大脑，进行脑力锻炼有效的方式。多读书可以促进脑细胞的活动，提高细胞积极性，从而预防记忆力下降。

总之，如果出现了记忆力下降的症状，首先要注意的是要放松自己的情绪，要注意休息，注意身体的变化，如果一段时间内没有好转，要及时去医院做进一步的检查和治疗。在日常生活中要注意保持身心的放松，要有充足的时间进行运动，保持工作和生活的良好状态。