含有丰富的植物性蛋白质，具有改善组织免疫功能的作用，同时其内含有的纤维素可促进胃肠道的排空，减少腹胀症状。

100g与猪蹄同炖食用。

含有丰富的脂肪以及油脂蛋白质，具有很好的营养价值，可增加组织的免疫功能。减少感染性疾病的发生。

500g清蒸食用。

含有丰富的维生素E，具有很强的营养神经作用，对胃肠道的神经具有很好的促进性作用。

50g与糯米粥同炖食用。