喝完酒很容易出现头晕、恶心、呕吐等不舒服的情况，这对身体造成的伤害其实并不小，而适当吃一点具有解酒效果的食物，可起到一定的帮助，那么酒喝醉了要吃什么东西才能解酒呢?关于这个问题，大家发现喝点蜂蜜水、牛奶、酸奶或是吃点柚子、橘子等效果还不错。

蜂蜜水

蜂蜜是美容养颜，润肠通便的好食物，这点是大家非常熟悉的，但是蜂蜜还具有一定的解酒功效。蜂蜜当中含有果酸，能加快体内酒精的分解和吸收，通常病人第二天一般就能逐渐清醒过来了。

柚子或是橘子

这两个水果解酒的效果是比较快的。这两种水果之中含有的维生素C比较多，吃完可能会出现连续打嗝这种情况，那么可以将比较浓重的酒味散发出来，可加快醉酒带来的不适。

喝牛奶或是酸奶

牛奶和酸奶之中含有的成分比较多，对胃肠道具有保护的作用，可缓解不适，能让病人感觉更舒适一些，可让头脑保持清醒的状态。在喝完酒之后，可以到家里赶快喝点牛奶或是酸奶，改善的效果还是很不错的。

喝点粘稠的粥

粥对胃黏膜的保护作用很好，最好是将粥熬得粘稠一点，放的温度合适了，给醉酒的人喝上一小碗，可以在其中加上红豆、大米、小米、大枣等具有保护胃部的食物，能缓解胃不舒服。

很多人在喝完酒之后，感觉总是胃肠道不太舒服，而又感觉特别饿，针对这些情况可以通过上面的办法来进行调节改善。建议可以尝试着这些方法来改善改善，食疗的办法还是很不错，而醉酒情况严重则需要尽早就诊了，特别是情况严重的话，务必要重视，不要引发了严重后果。