喝酒渐渐成为了人们交际，工作，生活的润滑剂，有人说业绩好不好，交情好不好，酒桌上见分晓，酒渐渐成为了生活工作的必备品，酗酒是导致酒精肝发生的主要因素，酒精肝的发生和喝酒是密不可分的，降低酒精肝发生的唯一办法就是适量喝酒，或者不喝酒。引起酒精肝的原因有哪些?

酒精肝发病率逐年提高，酒精肝发生后，肝功能下降，对人体的伤害是非常严重的，酒精肝是继丙肝之后，引起肝硬化几率最高的肝炎，酒精肝需要及时的科学的治疗，怎么预防酒精肝的发生呢?

引起酒精肝的原因是：酒精肝是由长期大量喝酒导致的，成年男子一天只能代谢40G酒精，女子只能代谢30G酒精，按照平时常见的白酒换算，成年男子每天饮酒不得超过70-90G，女子不得饮酒超过50-70G。如果长期饮酒超过人体肝脏正常的代谢值就会造成肝脏损害，引起酒精肝的发生。

酒精肝发生的原因是什么?酒精在肝脏中分解，代谢出一种有毒物质乙醛，乙醛是需要经过肝脏解毒才能排泄出去的，对肝细胞有损害作用，大量的酒精会导致肝细胞死亡，造成肝脏损害，因此长期大量喝酒，肝细胞长期受损，就会导致肝炎的发生。

怎么预防酒精肝的发生?酒精肝的发生和喝酒又关系，与喝酒的方式也有关系，长期饮酒导致酒精肝的发生，一次性大量饮酒更容易导致酒精肝的发生，因此在酒精肝的预防中，也注意避免一次性大量喝酒，另外空腹喝酒也易造成酒精肝的发生，建议喝酒前吃一些青菜和淀粉丰富的食物，帮助平衡胃液，喝酒前喝蜂蜜水能够有效的预防酒精肝的发生。

少喝酒，适量喝酒是预防酒精肝发生的重要条件。如果必须喝酒，那么就在喝酒前吃一些养肝的食物，喝一些蜂蜜水，不要一次性大量喝酒，尽量选择低度酒，减少酒精的摄入。得了酒精肝后要及时的到大型的肝病医院诊治，科学的治疗酒精肝。