酒精肝吃3种水果最好 患上酒精肝别进三误区

酒精肝吃三种水果最好，可是生活中有很多患有该病的朋友却并没有养成良好的吃水果的习惯，还有的患者甚至对自己的病情也缺乏必要的了解，这些做法都是不正确的。该病患者除积极治疗之外，适当的吃水果也能对肝脏起到调理作用。

比如对于肝病患者来讲，适当吃苹果就很好，在中医看来，苹果能够生津润肺，还具有保护肝脏的作用。除此之外，有相当多的该病患者生活中往往食欲欠佳，这个时候若能吃一个苹果，就能起到很好的开胃的作用，胃口好了，饭能够吃下去，身体得到了营养的补充，当然对促进肝脏的修护就更有好处。除此之外，苹果本身具有止痛和消肿的作用，适当的吃还能够有一定的改善身体不适的作用。酒精肝患者除了可以适当吃苹果之外，生活中要合理饮食，吃饭最好以素食为主，谷类的食物尽量多吃，整体运势保持清淡，切记不能吃得太油腻，营养做到均衡全面的补充。

除了苹果之外，肝病患者吃乌梅也是非常不错的。乌梅具有加强肝脏解毒功能的效果，尤其是因为喝酒之后第二天早上起床酒精还没有完全代谢完毕，这个时候身体不舒服，可以用乌梅和砂糖一起来熬汤喝，能够达到快速解酒的效果。

葡萄也是该病患者可以多吃的一种水果，因为在葡萄糖中含有丰富的维生素以及葡萄糖，这些物质能够起到减轻腹水以及缓解因为饮酒导致的身体浮肿现象，同时还有一定的降低转氨酶的作用，葡萄当中的有机酸和氨基酸含量也很丰富，能够改善因为酒精肝引发的身体疲劳现象。

以上简单介绍了酒精肝应吃的三种水果，其实不管是葡萄还是乌梅或者苹果，都可以代表着相当一大类水果，而这些水果都是该病患者可以多吃的。除了可以通过吃水果进行身体调理之外，建议患病以后应定期去医院做检查，同时积极戒酒。另外还应该改变不良的生活习惯，比如说不要抽烟，不要熬夜等。