顾名思义酒精肝常患与常喝酒的人身上，尤其是日均超过两瓶啤酒易损肝，这就需要大家在预防上应该做到的就是避免喝酒，同时还应该掌握其他一些防治方法，下面主要给大家详细介绍的就是日均超过两瓶啤酒易损肝，注意六点防治酒精肝?

日均超过两瓶啤酒易损肝

酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关，正常情况下男性肝脏的承受能力每天40克酒精，女性更少，在20克左右，若是如果超过这个量，并且持续喝上3-5年，日均超过两瓶啤酒易损肝，会导致酒精肝、肝硬化等疾病接踵而至。

注意六点防治酒精肝

1、应忌酒。防治酒精肝首先应该忌酒，酒精对于肝细胞具有较强毒性，会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，使得肝脏的解毒能力降低，从而导致患上酒精肝，所以防治上首先应绝对忌酒。

2、要注意休息。日常防治上还需要做到的就是起居有节，劳逸适量，做到生活自理，适当休息。活动量应该循序渐进，以没有疲乏感为度，同时避免劳累过度，耗伤气血。

3、保证机体营养充足。防治酒精肝还应该保证机体营养充足，日常饮食上多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时多吃些富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸的食物。

4、保持愉悦心情。保持愉悦心情对于防治上也是很重要的，好的心情对于预防疾病患病的好处是很多的。

5、日常饮食上清淡。日常饮食上清淡对于预防也是很有帮助的，在日常饮食上注意多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃刺激性的食物。

6、应坚持定期复查。早期发现和治疗对于酒精肝的发生，也是非常重要的。

上述主要给大家详细介绍的就是日均超过两瓶啤酒易损肝，注意六点防治酒精肝这个问题，希望大家在了解防治方法之后，可以在日常生活之中做好对于这个疾病有效的预防工作，从而避免自己患上这个疾病。