日均超过两瓶啤酒易损肝 注意六点防治酒精肝

2022-12-29 22:34:41

吴寒 副主任医师 南京鼓楼医院

顾名思义酒精肝常患与常喝酒的人身上,尤其是日均超过两瓶啤酒易损肝,这就需要大家在预防上应该做到的就是避免喝酒,同时还应该掌握其他一些防治方法,下面主要给大家详细介绍的就是日均超过两瓶啤酒易损肝,注意六点防治酒精肝?

日均超过两瓶啤酒易损肝

酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关,正常情况下男性肝脏的承受能力每天40克酒精,女性更少,在20克左右,若是如果超过这个量,并且持续喝上3-5年,日均超过两瓶啤酒易损肝,会导致酒精肝、肝硬化等疾病接踵而至。

注意六点防治酒精肝

1.应忌酒。防治酒精肝首先应该忌酒,酒精对于肝细胞具有较强毒性,会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,使得肝脏的解毒能力降低,从而导致患上酒精肝,所以防治上首先应绝对忌酒。

2.要注意休息。日常防治上还需要做到的就是起居有节,劳逸适量,做到生活自理,适当休息。活动量应该循序渐进,以没有疲乏感为度,同时避免劳累过度,耗伤气血。

3.保证机体营养充足。防治酒精肝还应该保证机体营养充足,日常饮食上多食用些高蛋白、高纤维素的食物,同时多吃些富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸的食物。

4.保持愉悦心情。保持愉悦心情对于防治上也是很重要的,好的心情对于预防疾病患病的好处是很多的。

5.日常饮食上清淡。日常饮食上清淡对于预防也是很有帮助的,在日常饮食上注意多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃刺激性的食物。

6.应坚持定期复查。早期发现和治疗对于酒精肝的发生,也是非常重要的。

上述主要给大家详细介绍的就是日均超过两瓶啤酒易损肝,注意六点防治酒精肝这个问题,希望大家在了解防治方法之后,可以在日常生活之中做好对于这个疾病有效的预防工作,从而避免自己患上这个疾病。

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