很多人都会有这样的体会，每当逢年过节，或者交际应酬的时候，都身不由己的喝酒。有很多人把喝酒看作是重情重义的表现，其实这是很错误的一种思想，也是很不健康的一种想法。要知道过度的喝酒对于人体的伤害是非常的大的，很多人都知道喝酒对身体有伤害，但是就是没有办法戒酒，对于这类人来说，尽早的远离酗酒，才是最正确的选择。

很多人都很关心，到底每天喝多少酒，才会导致酒精肝。其实这是没有办法用数量来衡量的，因为各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有大约百分之是自肠胃排出，而剩下的百分之就是则在肝脏中代谢。我们都知道，酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。这些物质是会直接刺激、损害肝细胞的。并且如果严重的话，是会导致肝细胞发生脂肪变性。

其实，一个人的安全饮酒量取决于每个人的体重、性别等情况。但是根据调查研究我们发现，女性对酒精更为敏感，更容易发生肝脏损坏。所以说，有很多的医学权威机构都会发表这样一个观点：男性每天的酒精摄入量不应超过20克，女性则不应该超过10克。这是有科学依据的，如果每天都超出了这个规定的安全量，那么患上酒精肝的可能性会大大的增加。

生命是非常宝贵的，而且只有一次，如何高质量的生活才是最应该被关注的。特别是对于已经有肝脏疾病方面问题的人，就更加应该远离喝酒了，最好的话可以做到滴酒不沾，为了自己的健康，人必须学会舍弃一些东西。所以说无论是出自什么原因需要喝酒，都最好减少喝酒的次数和量。这样才能最大程度的减少患酒精肝的可能性。