脚踝结节性筋膜炎如何治疗

脚踝结节性筋膜炎属于非肿瘤性的病变，病发后肿块生长速快很快，1-2周后就会出现，发病时患处会出现疼痛和麻木感。若没有得到及时的治疗，患者可能会出现肌肉疼痛、浑身无力等情况，治疗的难度也会加大。那么，脚踝结节性筋膜炎如何治疗呢？

1.脚踝结节性筋膜炎的治疗、脚踝结节性筋膜炎可通过手术来进行治疗，且复发率比较低，不超过2%。少数患者可能会自行消除。另外也可在中医的帮助下使用活血化瘀的药物来根除疾病。也可以外敷传统筋膜膏，来缓解病痛。敷药膏时要注意尽量平躺，不要随意走动，使身体能够更好的吸收药物。

2.日常的注意事项、患病后要尽量避免烟酒，也要尽量避免咖啡和茶等刺激性食物，可以适当的食用大白菜，因为白菜有清热解毒的作用，更有利于身体排除毒素。早起或者变天时应注意护理，及时的添加衣物，以防加重病情。患处痉挛疼痛时，可以适当热敷、按摩，来缓解身体的病痛。

3.脚踝结节性筋膜炎的预防、日常应培养成良好的习惯，尽量避免过重的体力劳动、避免韧带的损伤。长期保持机械性动作的工作者应适当的站起活动。可以适当的活动脚踝，缓解肌肉的紧张。

针对于脚踝结节性筋膜炎这种情况，患者应及时的去医院检查，在医生的帮助下进行治疗。日常要加强脚踝的锻炼，尽量穿宽松舒适的鞋。晚上可以用热水泡脚，促进血液的循环。锻炼前要进行拉伸，放松肌肉的紧张，尽量避免剧烈的运动，以防拉伤肌肉，加重病情。另外要注意控制体重，身体过度肥胖容易加重脚踝的负担，加重身体的不适感。