紫米和普通稻米相比较，蛋白质和氨基酸的比例较高，营养更全面

每周2-3次，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力的患者

茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功能，能提高人体的免疫力和抗病能力

每周1-2次，茶树菇可与排骨熬汤饮用

绿豆具有清热排毒的功效，有助于脓肿、坏死组织的清除

可与小米熬粥