孕妇静脉曲张怎么办 控制静脉曲张的4个方法分享

2019-10-10 11:38:28

李晓军 主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

静脉曲张是发病率很高的疾病,而且本病正趋向于年轻化。静脉曲张的发病与不良的生活习惯有很大关系,在治疗静脉曲张时,一定要改掉那些不良的生活习惯,才能避免静脉曲张的严重性。尤其是孕妇患有静脉曲张的危害性更大,不仅会影响自身健康,也会影响胎宝的发育。那么孕妇该如何控制静脉曲张呢?以下是详细介绍。

1、必须要保持适当的体重

孕妇怀孕期间要保证营养的摄入,但是不能营养过剩,有些孕妇会暴饮暴食,营养摄入过多只会导致体重过重,也会容易诱发静脉曲张。怀孕期间要保证适当的体重,控制好自身的重量,避免暴饮暴食。

2、保持简单的运动

适当运动对孕妇来说非常的重要,运动对宝宝和孕妈都是有利的。所以,简单的散步能够促进血液循环,不要长时间久坐或躺着,最好是抬高双腿,利于血液的运行,多注意锻炼,减少静脉曲张的发生,不要总是翘二郎腿或久站。

3、采用左侧卧睡姿

孕妇睡眠质量较差,尤其是孕中后期,这是可以采用左侧卧位,用枕头将脚部稍微垫高,这样会利于下腔静脉的血液循环,防止受到压迫,也能降低静脉的压力,减少静脉曲张的发生。

4、穿着医疗级弹性袜

孕妇怀孕期间,可试着穿着医疗级的弹性袜。早期可使用强度20~30毫米汞柱的弹性袜。等到适应之后,可以穿着30~40毫米的汞柱弹性袜。这样能够有效的预防或治疗静脉曲张,使孕妈能安然的度过孕期。

综上所述,静脉曲张是最常见的疾病,防止静脉曲张的出现就要注意生活的良好习惯,不要长时间站着或坐着,要经常的锻炼身体,提高自身的抗病能力,尤其是孕妇怀孕期间,更应该减少疾病的出现,保证自身的体重,简单的做一些运动,采取合适的姿势,多去了解相关的保健方法,做好预防静脉曲张的措施。

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