预防孕期静脉曲张的方法是什么？

静脉曲张是很常见也是很严重的一种血管疾病，是指患者的血管比较脆弱突出皮肤表面的一种现象，引起静脉曲张的原因很多的，长时间的站立导致血液不循环或者天生血管就很脆弱等，孕妇是静脉曲张的多发人群，那孕妇怎么做才能防止感染静脉曲张呢?

一、避免长时间久坐、久站，多走动，怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

二、穿着弹性袜，这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

三、避免过度肥胖，据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

四、避免高温：高温易使血管扩张，有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

孕妇怎么预防静脉曲张?以上就是解决办法的介绍了，所以女性在怀孕期间要是不想患静脉曲张的话，不妨按照上述方法保护腿部吧。很多女性在怀孕期间都不愿意运动，其实适当的散散步，多走动走动对身体还是很有好处的。