吃什么能对小腿静脉曲张有好处

你知道小腿静脉曲张么?小腿的静脉曲张是一种在生活中比较常见的疾病，很多人都会有听说或者经历过这种疾病，关于小腿的静脉曲张的治疗和改善，需要我们引起高度的重视，特别要注意平时的饮食。时刻注意自身的饮食健康是治疗和康复静脉曲张的最佳方法。本文将介绍有关于吃什么对小腿静脉曲张有好处。

下面我将向您介绍一些有关于患有小腿静脉曲张的患者在饮食方面应该注意的事项。

1.要多吃新鲜的蔬菜水果。对于所有人来说，多吃新鲜的蔬菜水果是非常有利于身体健康的。因为新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素及矿物质，可以改善身体细胞和组织的氧化功能，还能够增加血液的循环，提高身体的免疫力，对静脉曲张的患者更加有好处，能够促进康复，预防产生淤伤。

2.摄取足够的蛋白质。对于患者来说，补充蛋白质有对缓解病情有很大的帮助。所以一定要多吃蛋白质含量高的食物，如鱼、牛、羊肉等，在蔬菜中也是有很多蛋白质的，比如大豆以及豆制品，也可以多吃一些。对于患有静脉曲张的患者来说来说，摄取充足的蛋白质可以使体内含有必须的营养物质，保护细胞，促进血液循环，从而改善静脉曲张。

3.多吃坚果和粗粮。静脉曲张的患者缺乏维生素e，会使血液不通畅，所以要多吃含维生素 E 的食物，这样就可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。一些坚果和粗粮中就还有丰富的维生素E，对患者很有好处。

4.吃得清淡一些。对于静脉曲张的患者，尽量要吃一些清淡的易消化的食物，尽量吃一些低脂肪、低热量食品。这样对患者来说是最好的，因为清淡的食物会促进血液的循坏，有利于病情的改善。

上面4点是针对患有小腿静脉曲张患者的一些饮食方面的注意事项，希望能对大家有一定的帮助，但其实，饮食上的调节还是不够的，对于患者而言，建议可以做一些锻炼小腿肌肉的运动，还可以在晚上睡觉前用热水洗脚，这些方法也是可以改善小腿静脉曲张的。健康的饮食，适当的运动，合理的治疗方案三者相结合，相信会还您一个健康的身体。