现在很多人都会习惯性地低头玩手机，不管是在走路，开车，坐车等等，只要是有空闲的时候，都会抱着手机玩个没完，其实也会有很多的新闻报道手机对于人们身体的危害，今天就来看看低头玩手机是不是容易得结膜炎呢。

1，长时间低头玩手机会很容易得结膜炎，尤其是在比较颠簸的车上低头看手机的话，这个时候对眼睛的结膜会造成很大的伤害，主要就是因为长时间保持固定低头的姿势，这样的话，会很容易使血液流向眼睛，从而就会导致结膜血管轻度充血的症状出现，也就会出现结膜炎的几率会更加的高一些，所以一定要及时的纠正这种不好的习惯，而且低头看手机也会导致颈椎病的出现，对人们身体的危害还是很多的，所以看手机和玩手机一定要有节制比较好，不可以长时间的盯着手机看。

2，一般现在人们使用的大多数都是智能手机，这种手机的手机屏幕是比较大的，而且屏幕的亮度都是比较高的，要是一直盯着手机看的话，手机屏幕上的光会不断的刺激眼睛，对眼睛有很大的伤害，也会影响到眼睛的视力，甚至会导致眼睛疲劳、干涩、刺痒等感觉出现，要是本身就有近视的患者，会导致患者的近视程度更加的严重，还是尽量减少玩手机比较好。

3，现在很多青少年都会抱着手机玩游戏，这样的做法是很不对的，就算是要玩的话，也需要固定好时间，一般以半小时为宜比较好，不可以太长的时间，玩一会需要抬起头来看看天空或者是看看远处的东西，这样对视力还有眼睛的健康都会有好处，要有一个健康用眼的好习惯。

最后，低头玩手机的朋友一定要注意这方面的问题，不可以出现了一些视力或者是眼部问题的时候才引起重视，平时就要减少长时间看电子产品的习惯，尤其是不可以在晚上的时候躺着看手机，这样危害会更大。